Sfaturi despre frumusețe Această femeie are 50 de ani, dar arată cu 20 mai puțin
Așa face Geneieve Nikolopulos
Indiferent de influența geneticii și a stilului de viață, există câteva obiceiuri simple care ne pot ajuta să rămânem tineri mai mult timp.
Secretul tinereții veșnice aduce sute de mii de oameni cap la cap și, desigur, la comunitate stiintifica. Găsirea cheii pentru întârzierea efectelor fizice ale procesului natural de îmbătrânire fără intervenția medicamentelor sau a tratamentelor artificiale este o realitate comedie cap pentru experți în frumusețe, alimente și sănătate, în general.
Cu atât mai mult cu cât sunt făcute publice poveștile oamenilor care, având peste 50 de ani, par să nu fi depășit treizeci. Cum o vor face? restul muritorilor ridat, cenușiu și din ce în ce mai îmbătrânit. Este clar că factorii de condiționare genetică și factorii de mediu și sociologici au o influență importantă asupra aspectului nostru și asupra posibilității de a dezvolta sau nu anumite boli, dar unele mici trucuri ne pot ajuta să ramai tanar pentru mai mult timp, atâta timp cât îi urmăm cu strictețe. Acestea sunt unele dintre cele pe care le face Geneieve Nicolopulos, iar când îi vei cunoaște adevărata vârstă vei rămâne fără cuvinte.
Lucrați în afara casei
În prezent, directorul unei companii internaționale de PR, Nikolopulos locuiește în nordul Londrei împreună cu soțul ei Thomas și fiul său Daniel. Dar nici munca, nici responsabilitățile familiale nu vă împiedică obiceiurile zilnice de a vă menține în formă, care funcționează în mod clar pentru dvs. Aici, unde o vedem, executivul nu are nimic mai mult și nimic mai puțin decât 53 de ani. Cum? Vești bune: el a decis să împărtășească toate secretele sale pentru tineretul etern în ziarul britanic „The Daily Mail”.
Munca este tocmai unul dintre punctele forte ale rutinei sale. Nikolopulos merge la biroul său, încearcă să facă plimbări lungi în fiecare zi și face treaba ciudată. sesiune de instruire în sala de gimnastică, deoarece, spune el, exercițiile fizice sunt de o importanță vitală pentru a vă menține corpul și mintea tinere în treizeci de ani și nu numai.
Dacă există un lucru care ajută la încetinirea ceasului îmbătrânit, acesta este somnul. Este esențial să dormi opt ore în fiecare noapte