Cum s-au pregătit faimoasele zeițe să ajungă vara - LA NACION
Trucurile vedetelor pentru a arăta strălucitor lângă mare
Piele bronzată perfectă, curbe de atac de cord și talie subțire, dar nu totul a fost dat de natură acestor zeițe. Nu. O bună parte din ceea ce arată aceste frumuseți în minusculi bikini și minorturi este dedicația, munca și atenția la ultimele progrese în știință pentru a vă înscrie la cele mai inovatoare și eficiente tratamente. În Personaje.tv, Vă spunem sfaturile din acest sezon ale vedetelor. Ia-ti notite!
Rutina lui Geraldine Neumann. Pentru mama, modelul și media Gege, după cum spun prietenii ei, frumusețea este o problemă de familie. Sora frumoasei Nicole -care execută zumba (un tip de fitness dar dansat) pentru a-și menține silueta-, preferă să se pregătească într-un alt mod pentru a-și arăta farmecele lângă mare. "Sunt foarte riguros cu rutina mea de îngrijire pe tot parcursul anului. Îmi place să practic kick boxul. În acest antrenament inspirat de artele marțiale am găsit un combo perfect pentru mine. Îmi eliberez mult energia, lucrez și îmi tonifiez mult corpul, dar și eu câștig flexibilitate, coordonare și echilibru. Am practicat-o de două ori pe săptămână și am fost cu adevărat pasionată de asta. Completez acest lucru cu curățarea săptămânală a pielii și mezoterapie (micro-injecții în derm) cu substanțe anticelulitice pentru a îmbunătăți textura cozii și picioare. un institut care să o facă (Libelle) și să programeze programarea la fiecare 15 zile nu pierd sistematicitatea, care pentru mine este cheia ", ne-a spus el.
Rocío Guirao Díaz și exerciții cu greutate.Soția blondă a lui Nicolás Paladini și mama lui Aitana (5) și Indio (3) are o figură de invidiat și, spun ei, cea mai bună coadă din mediu. Pentru a realiza acest lucru, sfatul său este doar unul: exerciții cu greutate. "Cu două luni înainte de vară, mai adaug o zi de rutină de greutate, pe care o fac pe tot parcursul anului. Îmi lucrez întreg corpul și venind în ianuarie, când îmi fac vacanțe lungi, încerc să fiu impecabil. Pe lângă faptul că adaug că zi de antrenament, greutățile pe care le ridic sunt mai mari. La picioare și fese de până la 35 de kilograme și la brațe până la 15. În cele din urmă, îmi place să fiu puțin bronzat, astfel încât hainele să arate mai mult. Folosesc câteva spray-uri din care aduc în afara protecției solare, factor de protecție 110, sunt minunate pentru că te protejează și pe termen lung arzi la fel și este foarte durabil ".