Sfaturi de mână și fum de astm Sfaturi de la foștii fumători CDC

Ce este astmul?

Astmul este o boală cronică care afectează căile respiratorii ale plămânilor. În timpul unui atac de astm, căile respiratorii (tuburile care transportă aerul spre plămâni) se inflamează, ceea ce face dificilă respirația. 1,2 Când pereții căilor respiratorii se inflamează, aceste tuburi se îngustează și mai puțin aer intră și iese din plămâni. Celulele din căile respiratorii pot produce mai mult mucus (un fluid gros și lipicios) decât de obicei, ceea ce poate face respirația mai dificilă. Două

Simptomele unui atac de astm includ: 1

  • Tuse
  • Respirație scurtă sau dificultăți de respirație
  • Șuierătoare
  • Presiune sau durere în piept

Crizele de astm pot fi ușoare, moderate sau severe și chiar pot pune viața în pericol. 1

Cum este legat fumatul de astm?

Dacă aveți astm, poate apărea un atac de astm când ceva vă irită căile respiratorii și „declanșează sau declanșează” un atac. Declanșatorii dvs. pot fi diferiți de alții. 3

Fumul de tutun este un factor declanșator obișnuit pentru atacurile de astm. Fumul de tutun, inclusiv fumul pasiv, este nesănătos pentru oricine, în special pentru persoanele cu astm. 3 Fumul secundar este un amestec de gaze și particule fine care includ: 4,5

  • Fumul care se formează din produsele de tutun aprinse, cum ar fi țigările, trabucurile sau pipele
  • Fuma de la cineva care fumează

Fumul secundar conține mai mult de 7.000 de substanțe chimice, inclusiv sute care sunt toxice și aproximativ 70 care pot provoca cancer. 6

Dacă aveți astm, este important să evitați expunerea la fumatul pasiv. 3

Dacă sunteți unul dintre cei 21% dintre adulții din Statele Unite care au astm și fumează, obțineți ajutor pentru a renunța la fumat; discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele care vă pot ajuta sau sunați la 1-855-LET IT-ACUM (1-855-335-3569). 7

Cum pot fi prevenite atacurile de astm?

Dacă dumneavoastră sau un membru al familiei aveți astm, îl puteți controla cu ajutorul furnizorului dvs. de asistență medicală (de exemplu, luând medicamentele exact așa cum v-a spus medicul) și evitând factorii declanșatori. Încercați să evitați atacurile de astm, stând departe de fumul de tutun. Alte sfaturi care vă pot ajuta includ:

  • Nu fumați și nu permiteți altor persoane să fumeze în casa sau vehiculul dvs. Deschiderea unei ferestre nu vă protejează de fum. 8
  • Dacă statul dvs. încă permite fumatul în zonele publice, în restaurantele frecvente și în alte locuri în care fumatul este interzis. „Secțiunile pentru nefumători” din restaurantele care au „secțiunile pentru fumători” nu vă protejează în mod adecvat împotriva fumului pasiv 8, chiar dacă au filtre sau sisteme de ventilație. 9
  • Asigurați-vă că grădina și școala copiilor dvs. interzic fumatul. În cazul școlilor, politicile fără tutun interzic utilizarea și publicitatea produselor din tutun pe terenul școlii în orice moment și în orice loc. Aceasta include evenimente școlare organizate în afara amplasamentului. 8
  • Învățați copiii să stea departe de fumul de tutun pasiv. Dă un exemplu bun - nu fuma. 8