Sexul cel mai bun exercițiu pentru a slăbi; INmendoza
Pentru cei care nu sunt iubitori de alergare sau de sală, există un mod mai distractiv și mai puțin sacrificant de a arde calorii
«Am alergat 10 kilometri pe zi ca să ajung bine la vară», «bea multă apă ca să ajung bine la vară», «nu mai mânca clătite ca să ajung bine la vară» ... aparent vară - sau să ajung la ea arătând ca nu ne uităm la tot anul - suntem obsedați până la punctul în care suntem dispuși să facem sacrificii extraordinare pentru a pierde câteva kilograme ...
Ei bine, vești bune pentru cei care nu sunt iubitori de alergare și da de clătite; Există o modalitate mult mai amuzantă de a pierde acele kilograme în plus care ne supără: a face sex. Activitatea sexuală s-a dovedit că ne ajută să ardem calorii și este de departe cea mai puțin stresantă metodă de a o face. Acum, să vedem cum să ajungem bine la vară.
Nu numai actul sexual ne ajută să ardem calorii. Preludiu, dezbrăcare, sărutare și chiar falsificarea unui orgasm (arde mai multe calorii decât un orgasm real!).
Desigur, ca și în alte activități sau sporturi, tehnica nu funcționează dacă se face din când în când: trebuie să fie regulată și să se concentreze pe lucrul mușchilor pe care dorim să-i întărim.