SERVICIU-Slăbire; Maria Real Capell

Idealul ar fi să mâncăm foarte bine de la o vârstă fragedă și să dobândim obiceiuri alimentare sănătoase din copilărie, care sunt menținute în timp, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul.

capell

Dincolo de estetică știm că a fi supraponderal nu este sănătos. Sunt de acord că suntem cu toții diferiți, dar trebuie să presupunem că supraponderalitatea nu aduce niciun beneficiu și este o cauză a bolilor. Nu există „lățimea osoasă”, scheletele noastre variază la câțiva centimetri unul de altul. Cu cât ați fost supraponderal, cu atât vă va costa mai mult să slăbiți, așa că vă propun să nu așteptați sfârșitul anului, nici pentru noul curs și să începeți cât mai curând posibil.

A fi supraponderal înseamnă adesea să suferi de sindrom metabolic. Sindromul metabolic este numele unui grup de factori de risc pentru boli de inimă, diabet și alte probleme de sănătate.