Seria Spune-mi că vrei să slăbești și îți spun ce suc să iei 02 - Sunt sănătos

  1. SUC DE FIBRĂ (CELERIE, ANANĂ, SPANAC, Pătrunjel și SEMINȚE DE FLOAREA SOARELUI)

Fibra este principalul compus al acestui suc delicios, astfel încât următoarele alimente ne vor ajuta să îmbunătățim tranzitul intestinal ...

seria

Țelina va ajuta la eliminarea toxinelor și fluidelor din corp. La rândul său, semințele de floarea-soarelui contribuie la eliminarea constipației. Pătrunjelul este digestiv, excelent pentru reglarea florei intestinale. Spanacul promovează un tract digestiv sănătos. Ananasul conține bromelaină, o componentă care îmbunătățește digestia.

  1. SUC DE ARZĂTOR GRAS (FRAGURI, ANANĂ, APĂ JAMAICĂ, PEPEN ȘI AJONJOLÍ)

Uitați de grăsimea abdominală, cu ajutorul următorului suc ... Grapefruitul este un fruct cu conținut scăzut de calorii, oferă antioxidanți incredibili care vor ajuta la eliminarea grăsimilor. Pepenele galben are un conținut scăzut de sodiu, fără grăsimi și sărace în calorii, un fruct diuretic care ne va ajuta să nu avem balonări, un aliat în controlul greutății. Ananasul conține bromelaină, o enzimă care ajută la descompunerea grăsimilor. Și susanul, o sursă bună de carbohidrați, în special fibre care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal.

  1. ÎNLĂTURAȚI GRĂSIMEA DIN Șold (SUC DE SPANAC)

Consumul unei băuturi care conține tilacoizi înainte de micul dejun reduce pofta și te face să te simți plin pe tot parcursul zilei ”, spune Charlotte Erlanson-Albertsson, profesor de medicină fiziologică și chimie la Universitatea Lund. Cercetările efectuate pe parcursul a trei luni pe 38 de femei arată că cei care au luat cinci grame de extract de spanac au pierdut cinci kilograme, în timp ce grupul care a primit doar o băutură „placebo” sub 3,5 kilograme. În plus, femeile care au băut extractul de spanac spun că au un control mai bun asupra poftelor lor și au mâncat doar de trei ori pe zi.

  1. Suc de slăbire - CELERIE, CASTRAVET, SPANAC, GINGER ȘI LEMON
  • Țelină: o ceașcă de țelină conține doar 16 calorii, dar 1,6 g de fibre dietetice, care ajută la reducerea poftei de mâncare. Un studiu recent publicat în Annals of International Medicine sugerează că simplul consum al mai multor fibre te ajută să slăbești. Țelina ne va oferi posibilitatea de a elimina grăsimile datorită funcției sale diuretice, purificatoare și sățioase.