Ce este hipnoza și cum ne poate ajuta
Au fost multe filme care au ilustrat acest tip de situație și multe, de asemenea, îndoielile și prejudecățile pe care le avem în acest sens. Dar ce știm cu adevărat despre hipnoză? Știți că ne poate ajuta să ne eliberăm de dependențe precum tutunul și să fim și aliatul nostru atunci când vine vorba de slăbit sau de ameliorare a stresului?
Hipnoza este o stare de relaxare profundă, între somn și veghe, folosită ca terapie. În aceste momente, persoana hipnotizată este total relaxată, deconectată de exterior. Ca o regula, folosit în psihiatrie pentru a accesa mai ușor inconștientul, să înțeleagă blocajele și să scoată la lumină anumite probleme legate de copilărie.
Hipnoza ar fi ca un amplificator și accelerator al unei terapii. Obiectivul unei ședințe de hipnoză este de a ajunge la inconștient și de a dezvălui, după caz, un traumatism vechi care ar putea provoca probleme mentale precum anxietate sau fobii.
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Pentru cine este hipnoza?
Este din ce în ce mai utilizat în psihoterapie și, deși mecanismele de acțiune sunt necunoscute, hipnoza este un instrument aparent eficient pentru a te elibera de numeroase probleme. Indicațiile sunt în principal psihologice și psihosomatice: opriți fumatul, pierderea în greutate, anxietate, stres, enurezis, insomnie, traume, tocs (tulburări obsesiv-compulsive), timiditate sau, de asemenea, dezvoltare personală.