Seninătatea sufletului - Mintea este minunată
Nu vom putea niciodată să înțelegem cât de mult ne poate provoca amestecul durerii fizice cu durerea sufletului. Seninătatea de a suporta acea povară grea este singura opțiune, singurul remediu care poate ușura viețile, care sunt uneori teribil de frustrate și fără speranță.
Când corpul nostru este stresat sau agitat, acesta este activat automat, generând adrenalină. Acest hormon ne pregătește să ne apărăm, dar ne predispune și mai ales la atac. Cu cât anxietatea, angoasa sau frica sunt mai mari, cu atât vom avea mai puțin control să ne mențină (fizic și psihic) cool și cool. Nu numai asta, ci, ca și cum ar fi o formulă matematică, cu atât tendința va fi mai mare să ne grăbim, să fim violenți și să explodăm când ajungem la limita toleranței noastre.
„Condiția esențială a domeniului este seninătatea, care ne permite să vedem lucrurile în adevăratul lor aspect și ne împiedică să le aurim și să le întunecăm în funcție de dispoziția noastră.”
-Yoritomo Tashi-
Liniștea, seninătatea și calmul, ne va ajuta să obținem luxul benefic de a acumula Liniște. Și calmul ne va ajuta să fim atenți, să reflectăm, să medităm într-un mod introspectiv, observându-ne în interior, evaluându-ne comportamentul. De asemenea, va ajuta să gândim într-un mod contemplativ, adică să prețuim și să apreciem lumea exterioară care ne înconjoară și circumstanțele ei.
Valoarea seninătății
Oricum, calmul și seninătatea ne vor obliga să fim ÎN LEGĂTURĂ cu noi înșine. Ne invită să MEDITAM pentru a ne ajuta să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine, să VEDEM cantitatea și excesul de greutate pe care le acumulăm din frici, vinovăție, infracțiuni etc. și cât de multe daune ne provoacă inconștient de-a lungul vieții noastre.