Semințele de fenicul sunt o sursă bună de calciu pe bază de plante

Deși toate semințele sunt, în general, surse bune ale acestui mineral, necesare pentru mușchii noștri și pentru conservarea oaselor și a dinților, sămînță de fenicul constituie unul dintre cei cu cea mai mare proporție de calciu are.

fenicul

Pentru fiecare 100 de grame, semințele de fenicul oferă aproximativ 1300 mg de mineral, ceea ce indică faptul că doar folosind o lingură pentru vasele noastre, vom adăuga mai mult calciu decât cu 100 ml de lapte.