Semințe de in Mercadona Beneficii, opinii și preț
seminte de in Sunt originari din Bolivia, unde se nasc plantele acestei specii atât de apreciate pe piața alimentară. În acest articol vom vorbi despre semințe de in din supermarketurile Mercadona.
Acest tip de semințe au o serie de caracteristici și proprietăți care le-au făcut preferatele celor care poartă un dieta sanatoasa, deoarece sunt o sursă destul de bună de fibre care produce o anumită senzație de sațietate, ajutând în același timp combate constipația.
Aceasta înseamnă că semințele de in sunt un complement ideal pentru dietele sănătoase datorită contribuției lor nutriționale și beneficiilor pe care le oferă organismului.
Cuprins
Contribuția nutrițională a semințelor de in
Semințe de in auriu, care sunt cele pe care le găsim în supermarketurile Mercadona, au următoarea contribuție nutrițională pentru fiecare lingură (aproximativ opt grame):
- 44 kcal
- 2 grame de proteine
- 0,4 grame de carbohidrați
- 3,4 grame de grăsime
- 1,8 grame de omega 3
- 2,2 grame de fibre dietetice
Unul dintre marile sale avantaje este că nu conțin sodiu sau colesterol. De asemenea, sunt destul de bogat în minerale precum potasiu, calciu, fier și magneziu, care sunt ideale pentru buna funcționare a organelor corpului.
A lui nivel ridicat de calciu, devine un înlocuitor clar al laptelui pentru cei care nu pot sau vor să-l consume.
Cele mai bune semințe de in
În Mercadona există soiul de semințe de in auriu, dar există multe alte tipuri de vânzare. Vă lăsăm cele mai bine vândute și cele mai apreciate semințe de in pe Amazon.
Prezentarea și prețul semințelor de in Mercadona
În supermarketurile Mercadona găsim Semințe de in auriu sau galben în ambalaje din plastic de 150 de grame, care nu conțin gluten; adică pot fi consumate fără probleme de către celiaci.
Acest pachet, de la marcă Agricultor, are un preț de doar un euro și poate fi găsit în secțiunea nuci din supermarket. Kilogramul de semințe de in costă 6,67 €
Aceasta înseamnă că raportul calitate-preț al semințelor Lino Mercadona este destul de bun. Consumând doza zilnică recomandată de experți, un plic cu acest produs poate dura 6 sau 15 zile.
Proprietățile semințelor de in Mercadona
Semințele Lino Mercadona au următoarele proprietăți:
- Ei sunt foarte bogat în antioxidanți ca lignani și izoflavone, contribuind astfel la prevenirea îmbătrânirii premature și a apariției ridurilor pe piele.
- Poseda niveluri ridicate de Omega 3, care este un acid gras care ajută la menținerea nivelurilor adecvate de colesterol, prevenind astfel problemele cardiace sau circulatorii. (A se vedea alimentele bogate în Omega 3)
- Sunteți bogat în fibre, astfel ajută intestinul să funcționeze corect, prevenind astfel disconfortul cauzat de constipație. (A se vedea alimentele bogate în fibre).
- Acestea conțin niveluri ridicate de calciu, deci sunt o sursă importantă a acestui mineral pentru persoanele care au intoleranță la lactoză. (Alimente bogate în calciu).