Semințe de in - Forum auto

Semințe de in: proprietăți împotriva colesterolului

Proprietățile semințelor de in împotriva colesterolului: datorită beneficiilor lor nutriționale, semințele de in sunt ideale pentru un nivel ridicat de grăsimi din sânge.

Nu există nicio îndoială că nivelurile de colesterol ridicat poate deveni o problemă gravă de sănătate, mai ales pentru că crește riscul cardiovascular al persoanei, mai ales atunci când nivelurile de Colesterol LDL sunt ridicate și niveluri de HDL colesterol sunt mai mici decât cele recomandate din punct de vedere medical.

Acest lucru se datorează Colesterolul LDL se depune în artere, de aici crește riscurile coronariene, in timp ce Colesterolul HDL ajută la eliminarea acestuia. Prin urmare, este esențial ca colesterolul HDL să fie peste nivelul colesterolului rău.

În ceea ce privește nivelurile de colesterol, colesterolul total nu trebuie să depășească 200 mg/dl. În timp ce colesterolul LDL nu trebuie să depășească 130 mg/dl, iar colesterolul HDL nu trebuie să fie peste 35 mg/dl. la bărbați și 40 mg/dl. la femei.

Deși a tratament medical Este potrivit să urmăm o dietă echilibrată bazată pe o dietă sănătoasă și eliminând alte obiceiuri, cum ar fi alcoolul sau tutunul, nu trebuie să subestimăm proprietăți a unui aliment la fel de sănătos, care poate fi foarte util pentru colesterol: seminte de in.

їCe sunt semințele de in?

---