Sedentar, fumători și supraponderali
62% dintre adulții spanioli sunt supraponderali, în special 39% supraponderali și 23% obezi și 28% fumează, majoritatea zilnic. Ele sunt principalele
62% dintre adulții spanioli sunt supraponderali, în special 39% supraponderali și 23% obezi și 28% fumează, majoritatea zilnic. Acestea sunt principalele concluzii ale studiului ENRICA, primul care include examinarea fizică și probele biologice a 12.000 de adulți spanioli cu vârsta peste 18 ani.
Lucrarea, dezvoltată de José Ramón Banegas și Fernando Rodríguez-Artalejo, de la Universitatea Autonomă din Madrid, a fost prezentată luni luni de secretarul general al sănătății, José Martínez Olmos, și de președintele Agenției spaniole pentru siguranță alimentară și nutriție, Roberto Sabrido și ministrul catalan al sănătății, Boi Ruiz, al cărui departament a colaborat la acest proiect.
Conform datelor lor, problemele de greutate „foarte frecvente” ale spaniolilor, care afectează în principal bărbații în vârstă, au de-a face cu stilul lor de viață ridicat sedentar. 86% dintre adulții din această țară duc o viață sedentară. De fapt, ei petrec aproximativ 14 ore pe săptămână uitându-se la televizor și aproximativ șapte ore în fața computerului. "Un cetățean din doi este sfătuit să se angajeze în activitate fizică în timpul liber (cel puțin 150 de minute pe săptămână cu activitate de intensitate moderată sau 60 de minute săptămâni de activitate viguroasă), dar doar 30% respectă sfatul ", spune Banegas.
Un alt factor care influențează creșterea în greutate este dieta. Spaniolii obțin doar 3,7 pe scara adaptării la dieta tradițională mediteraneană, care a fost înlocuită de o „dietă mediteraneană evoluată”, mai bogată în consumul de grăsime animală.
Prea multă carne Astfel, grăsimile saturate reprezintă 12% din aportul total de energie al adulților spanioli, în ciuda faptului că consumul recomandat este între 7 și 8%. De asemenea, iau prea multe proteine. Mai exact, bărbații ingeră 400 de miligrame pe zi de colesterol, deși aportul recomandat este mai mic de 300. Cu toate acestea, aportul de carbohidrați a fost redus (42%), când aportul recomandat este între 50 și 55% și fibrele, care se ridică la 23 de grame pe zi când se recomandă să depășească 25 de grame pe zi. Consumul de fructe, legume, legume și lapte este, de asemenea, insuficient.