Secretul lui Mama June pentru a pierde 300 de kilograme dormind până la 1 pentru a sări peste micul dejun Oameni

Mama June Shannon păstrează câteva secrete de slăbit în mâneca ei de mărimea 4!

„Pentru mine se rezumă la controlul porțiunilor”, spune Shannon, în vârstă de 38 de ani, în exclusivitate pentru revista People din numărul acestei săptămâni, la vânzare vineri. Vedeta realității a pierdut 300 de lire sterline din greutatea sa de vârf de 460 de lire sterline la începutul anului.

„Nu este ușor să mănânci așa cum ți-ar fi„ presupus ”și să mergi la sală tot timpul, încerc doar să-l țin cât mai bine posibil”, adaugă el.

Pe lângă faptul că face alegeri alimentare mai bune și face mișcare ori de câte ori poate, Shannon recunoaște că unul dintre secretele ei este că doarme până la ora 13:00. m. - Și omite micul dejun.

---