Secretul lui Karim Benzema este o primă vesta de slăbire

Cunoscută sub numele de „Metoda Bolt”: ajută la creșterea vitezei de reacție. Francezul a încărcat o fotografie pe Facebook făcând acest tip de antrenament.

Performanța extraordinară a Benzema are un secret: vesta de electrostimulare. Francezul se zdrobește acasă cu această nouă tehnologie care devine la modă. El însuși a încărcat o fotografie pe Facebook făcând acest tip de antrenament. Guillermo Tabuyo, antrenor personal Kinatra și expert în această metodă, a explicat către AS în ce constă: veste de electrostimulare vă ajută să pierdeți grăsime și să câștigați masă musculară. În plus, câștigi în explozivitate (lucrezi fibre de tip 2) și în viteza de reacție. Cu această metodă ajungeți la fibre mai adânci, pe care nu le puteți atinge cu antrenamentele convenționale. Vă oferă acel plus pe care nu îl puteți realiza cu antrenamentul pe teren.

karim

Daniel Sánchez, antrenor personal și șef al Efit Móstoles, care lucrează la acest tip de antrenament, analizează și efectele pozitive ale vestei: acest antrenament te ajută să tonifiezi și de aceea persoana care o face arată mai fin. În fotbalul de elită vă poate ajuta să consolidați corpul inferior, dar nu este folosit doar pentru a îmbunătăți o anumită zonă a corpului. Vesta are programe care sunt ideale pentru recuperare după eforturi mari sau pentru tratament după un prejudiciu, deoarece funcționează fără impact articular.