Secretul Icariei, insula nonagenarilor

Există o insulă în Grecia în care populația - cu o mare activitate fizică, abia fumători și o dietă sănătoasă - trăiește, în medie, 90 de ani. Experții confirmă beneficiile acestei diete

Există o insulă în Grecia în care oamenii, în medie, trăiesc 90 de ani. Este Icaria, unde centenarii abundă și unde cercetătorii au încercat să găsească secretul longevității. Nu au găsit nici poțiuni magice, nici ceva ciudat în mediul înconjurător, ci mai degrabă o populație cu mare activitate fizică, cu greu fumători și cu o dietă sănătoasă în care peștele ocupa un loc fundamental.

Cu alte cuvinte, destul de puține formule magice. Deoarece peștele este sănătos este cunoscut și, mai presus de toate, este dovedit. Beneficiile la copiii cu astm pot fi luate cu un bob de sare. Că nu este bine dovedit că, datorită efectelor sale asupra sistemului nervos, poate fi pozitiv în prevenirea unor afecțiuni precum Alzheimer, deși se apreciază că persoanele care mănâncă pești suferă mai puțin de depresie.

---