Secretele marilor modele de top - Canal

Dacă ești una dintre femeile care dorește să arate ca un super model, să slăbească și să fie în formă, atunci nu uita să vezi sfatul că în acest articol este pentru tine.

Nu doar genele bune sunt responsabile de figura de invidiat a supermodelelor.

Asta le place femeilor Cindy Crawford, Miranda kerr, Heidi Klum, Gisele bundchen iar alții muncesc din greu pentru a rămâne în formă. Genele bune sunt lăsate deoparte. Vrei să știi cum au aceste corpuri grozave? În acest articol veți afla sfaturi și trucuri pentru a vă menține în formă și tonifiați.

Supermodelele își împărtășesc secretele

Cindy Crawford

Această superbă supermodelă recunoaște că este un adept al unei diete simple, cu un plan bun. Nu există planuri complicate de slăbit, exercițiile, regulile simple, nutriția și alergarea sunt cele care îl ajută pe Cindy să rămână în formă.

„Nu m-au pus niciodată pe dietă, dar elimin alimentele albe timp de trei zile, nu există paste, orez, zahăr sau făină. Alerg cu copiii și ofer voluntariat la școală. Nu pot să mă deranjeze dietele complicate și planurile de greutate ”, a comentat Cindy.

Elle Macpherson

In contrast cu Cindy Crawford, Elle Macpherson depuneți mai mult efort pentru a vă menține în formă. „Corpul” încearcă să obțină cel puțin o oră de activitate fizică, fie că mergeți cu bicicleta, jogging, înot sau yoga în fiecare zi. Pentru a se angaja să lucreze în fiecare zi, Elle se întreabă întotdeauna:

---