Secretele lui Halle Berry să arate 30 când are 52 de ani - infobae
Actrita Halle Berry a împlinit 52 de ani. Și deși cifra surprinde mulți oameni - întrucât actrița nu pare să aibă mai mult de 30 de ani - secretul lui Berry se regăsește în stilul ei de viață, în dieta ei și în exercițiul zilnic pe care îl efectuează și îl împărtășește prin intermediul rețelelor sale sociale.
Browserul dvs. nu acceptă videoclipuri HTML5
Pe contul ei de Instagram, modelul, actrița și mama detaliază exact modul în care își păstrează aspectul tânăr. Cu peste 3 milioane de adepți, el inspiră în mod constant stilul său de viață și împărtășește sfaturi despre exercițiile sale neobosite, ipostaze de yoga, greutăți, box, meditație, precum și mesele sale zilnice, printre altele.
În acest context, Infobae a compilat o serie de sfaturi pe care actrița de la Hollywood le realizează pentru a-și păstra intacta tinerețea.
Diagnosticul diabetului, o cale unidirecțională către o viață mai sănătoasă
Actrița a fost diagnosticată cu diabet la vârsta de 19 ani și viața ei a luat o întorsătură completă. Așa a decis să elimine zahărul și pâinea din dietă și a început să exploreze lumea alimentelor curate și sănătoase cu o mulțime de legume și apă, conform declarațiilor actriței pentru LA Times.
"Dieta mea este orientată spre gestionarea diabetului meu, așa că încerc să mănânc patru mese mici pe zi. Îmi place să mă simt puternic și sănătos", a declarat Berry pentru Women & Home South Africa .
„Persoanele cu diabet, atunci când sunt bine informate și instruite, pot mânca într-un mod foarte asemănător cu oricine dorește să aibă grijă de sănătatea lor ținând cont de articole, mai ales în legătură cu consumul tipului de carbohidrați pe care specialistul lor le va da „a subliniat doctorul Ana Cappelletti, medic specializat în obezitate și membru al Societății Argentine de Nutriție (MN 76523) la Infobae.
Planul tău alimentar pentru boala ta se concentrează pe alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, zahăr și carbohidrați procesați. Mâncărurile ei preferate sunt mesele simple, dar gustoase, sănătoase, cum ar fi tonul la grătar și piureul de usturoi, a spus ea pentru Daily Mail. .