Se numește „Vindecarea sunetului” și este chiar mai bun decât Mindfulness
Tot ce trebuie să știți despre noua tendință de „wellness” care vă va ajuta să găsiți liniștea interioară
Gustul pentru căutare bunastare iar îngrijirea internă a sănătății a devenit o tendință în creștere în ultimii ani, meditația și atenția fiind practicile principale. Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, tehnicile au fost perfecționate și combinate, într-un fel spre căutarea acelei liniști interioare, cu noi propuneri precum fitness atent sau Coaching Zen. În acest context, Vindecare sănătoasă a câștigat o poziție din ce în ce mai importantă, până când a ajuns să devină una dintre cele mai răspândite și viitorul substitut pentru Mindfulness.
Originare din Grecia Antică, Sound Healing este o tehnică care se bazează pe conceptul de rezonanță, care se referă la frecvența vibratorie a obiectelor. La fel ca toate elementele care alcătuiesc universul, corpul nostru, organele și celulele noastre sunt în vibrație constantă. Când aceste vibrații nu produc rezonanța adecvată, devin disonante, ceea ce poate duce la probleme de sănătate. Prin aplicarea frecvențelor sonore în câmpurile energetice care înconjoară corpul, Sound Healing realizează stimulează zone specifice ale creierului care te ajută să te relaxezi și să eliberezi tensiunea, precum și creșterea creativității și îmbunătățirea învățării și a memoriei. Băi mici de sunet care vă vor permite să rezolvați o mare varietate de probleme, de la reducerea durerii fizice și emoționale la tratarea bolilor cronice și chiar eliberarea temerilor. Multe ori se practică în combinație cu alte tipuri de terapie precum yoga, meditația, reiki sau reflexoterapia, printre altele.