Scrieți o dietă care să evite riscul de boli

* Un alt \ u00a0 este să mănânci puține cereale, în special \ u00a0 cereale integrale care ajută corpul *

evite

* Alegeți produse fără grăsimi *

* Mănâncă mai mult pește și mai puțină carne roșie *

* În mod ideal \ u00a0 este să mănânci cel puțin patru mese pe zi (mic dejun, prânz, gustare ȘI cină \ u00a0) Acest lucru înseamnă reducerea cantităților \ u00a0 de alimente \ u00a0 în fiecare \ u00a0 \ u00a0 * ">]" date -test = "casetă-răspuns-listă">