Scorțișoară și apă de ovăz pentru scăderea în greutate

De: Dania Decle

scorțișoară

Făina de ovăz este o cereală care are diferite beneficii, care ne îmbunătățesc sănătatea. Este chiar unul dintre alimentele care se consumă cel mai mult în dietele de slăbit datorită conținutului ridicat de fibre.

Mulți oameni consumă o farfurie cu fulgi de ovăz cu fructe dimineața, deoarece le oferă energia necesară pentru a face față tuturor activităților de lucru, deși există o altă modalitate de a vă bucura de beneficiile pe care le oferă fulgii de ovăz și sunt sub formă de băutură.

Pentru a prepara fulgi de ovăz și apă de scorțișoară veți avea nevoie de:

* O cană de fulgi de ovăz organici

* O linguriță de esență de vanilie

* Opt cani de apa

* O lingură de scorțișoară măcinată

1. Înmuiați făina de ovăz timp de șapte ore

2. De îndată ce s-au scurs șapte ore, strecurați fulgi de ovăz pentru a îndepărta orice antinutrienți.