SCHEMA DE OBEZITATE; Dr.

A fi supraponderal nu este o condamnare. Este o opțiune pe care o puteți schimba.

SCHEMA DE OBEZITATE

De multe ori, văzând ceva schematic, suntem capabili să vizualizăm anumite concepte despre care nu eram atât de clare.

În această schemă, ceea ce voi încerca să vă explic este cum să ieșiți din închisoarea obezității, o închisoare în care ați intrat singuri și din care veți fi capabili să ieșiți, cu ajutor profesional,.

Confruntat cu apariția simptomului că în obezitate este creșterea în greutate, primul lucru care apare este, trebuie sa slabesc. Ce trebuie să fac? Ca de obicei, dietă. Când mi se explică că pierderea în greutate, principalul lucru este să fac activitate fizică, să reduc dimensiunea porției, să îmbunătățesc calitatea a ceea ce mănânc, etc, etc, răspunsul este întotdeauna același. Nu am timp, mi-e greu, ma costa, etc etc. Care sunt practic toate aceste răspunsuri? Scuze. Așa că vreau să slăbesc, făcând același lucru vechi și îmi fac scuze în mod constant. Pe scurt, nu Sunt dispus să plătesc prețul.

---