Scăderea caloriilor arse în repaus, un factor al obezității la adolescenți

  • A gândi, a-ți menține sângele cald și a face ca inima, ficatul și rinichii să funcționeze împreună au nevoie de până la 1.600 de calorii pe zi în adolescență.
  • Pe durata celor 12 ani ai studiului, au fost analizate datele colectate de la aproape 350 de copii de vârstă școlară.
  • Organizația Mondială a Sănătății (OMS) consideră obezitatea infantilă ca una dintre cele mai grave probleme globale de sănătate publică din secolul XXI.

O creștere a obezității în rândul tinerilor adolescenți ar putea fi explicată printr-un studiu de 12 ani care arată că numărul de calorii arse în repaus cade brusc în timpul pubertății.

arse

Cercetarea, condusă de Facultatea de Medicină a Universității Exeter din Marea Britanie și publicată în The International Journal of Obesity, a constatat în mod neașteptat că atunci când ajung la pubertate, fetele și băieții experimentează o scădere rapidă a numărului de calorii care ard, în un moment în care această cifră ar fi de așteptat să crească odată cu urechea.

Lucrarea, condusă de profesorul Terence Wilkin de la Școala de Medicină a Universității Exeter, a constatat că la vârsta de 15 ani Se utilizează 400 până la 500 de calorii pe zi mai puțin în repaus comparativ cu când ai 10 ani, o scădere de aproximativ un sfert. Dar la vârsta de 16 ani, cheltuielile dvs. calorice încep să urce din nou.

Pentru comparație, un McDonalds Big Mac conține 508 calorii și ar fi nevoie de o oră de curs Zumba pentru a arde 500 de calorii prin exerciții. De asemenea, studiul a constatat că adolescenții exercită mai puțin în timpul pubertății, iar această scădere a activității fizice este deosebit de pronunțată la fete, al căror nivel de activitate scade cu aproximativ o treime între vârstele de 7 și 16 ani.

Noile descoperiri pot ajuta la explicare de ce tinerii pot deveni obezi la pubertate. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) consideră obezitatea infantilă ca una dintre cele mai grave probleme globale de sănătate publică din secolul XXI.

Programul național de măsurare a copiilor (NCMP), care măsoară înălțimea și greutatea a aproximativ un milion de copii de vârstă școlară în Anglia în fiecare an, a constatat că o treime dintre cei cu vârsta cuprinsă între 10 și 11 ani erau supraponderali sau obezi.