Saune Beneficii și recomandări
S-a răspândit credința că sauna ajută la slăbire, totuși acest lucru nu este pe deplin adevărat. De fapt, ajutând la pierderea apei care se recuperează imediat ce persoana iese din cabină
În zilele noastre ființa umană este supusă unor stimuli intensi care generează stres fizic și mental. Rutina muncii, tensiunile acasă, chiar și confortul și gusturile sau prioritățile fiecărui individ, declanșează adesea situații care complică viața dincolo de normal.
Femeia și bărbatul din aceste zile se caracterizează prin căutarea intereselor comune: să aibă succes și să arate tânăr sau impecabil. Cum o fac? Cel puțin, cum o caută? În moduri diferite, dar, în general, având grijă de sport sau asigurând o dietă bună. Deși, la fel ca în toate, există excepții ...
Unul dintre obiceiurile mai mult sau mai puțin recente este cel al saunei, care, urmând linia apelor termale și a spa-urilor din lume, au devenit comune în mediul nostru și, astfel, mulți oameni merg să facă băi uscate sau cu aburi.
Motivațiile pot fi mai multe: pentru sănătate, hobby, pentru a arăta mai bine sau pentru că vrei să faci „ceva diferit”, așa cum se întâmplă mai ales cu tinerii care nu caută altceva decât să iasă din rutină.
S-a răspândit credința că sauna ajută la slăbire, totuși acest lucru nu este pe deplin adevărat. De fapt, ajutând la pierderea apei care se recuperează imediat ce persoana iese din cabină.
Puțină istorie
Definită ca o „baie de aburi umedă la temperatură ridicată, care produce transpirație rapidă și abundentă și este luată în scopuri igienice și terapeutice”, sauna (sau „sauna”, de un gen indistinct conform Dicționarului panispanic al îndoielilor din Royal Academia Española), în diferitele sale forme, este un mijloc de vindecare sau prevenire. Se știe din timpuri imemoriale, se crede că are aproximativ 2.000 de ani.
Originile sale se întorc la poporul roman și bizantin, care obișnuiau să facă băi fierbinți, uscate sau cu aburi ca un rit de purificare nu numai fizic, ci chiar religios, o formă de purificare către exaltarea mitică.
O altă referință istorică spune că s-a născut acum două milenii pentru a combate frigul finlandez.
Această utilizare s-a răspândit printre turci și arabi, care au rafinat arta băii de aburi în diferite grade de căldură și ceață, astfel încât astăzi aceste saune umede sunt denumite în continuare „băi turcești” în lume.
Sauna uscată, la rândul său, este în prezent legată de tipul finlandez.
A fost o vreme când spa-urile erau considerate un lux. Percepția s-a schimbat în ultimii ani, din moment ce tot mai mulți oameni aleg să facă diferite tipuri de tratamente corporale în locuri specializate în frumusețe. La acestea se adaugă și saune, deși sentimentul beneficiilor lor pentru populația comună nu pare să aibă o ancoră atât în frumusețe, cât și în sănătate.