Saună sau baie de aburi
Care este baia potrivită pentru tine? aici vă spunem principalele caracteristici ale ambelor
Diferența dintre o saună și o baie de aburi poate fi rezumată în două cuvinte: uscat și umed.
Saunele asigură căldură uscată, în timp ce băile de aburi generează căldură umedă.
Ambii pori deschisi, relaxeaza muschii si ajuta la relaxare. Care este potrivit pentru tine? Este în primul rând o chestiune de preferință personală.
Băile de căldură, așa cum sunt cunoscute și, au efecte pozitive atât asupra corpului, cât și asupra minții. Vom începe prin a le cunoaște originile și beneficiile pe care ni le aduc.
Baia de aburi își are originea în „Baia Turcească”, care în țările din est este folosită ca ritual pentru îngrijirea corpului și a minții, legată de religia musulmană.
În Mexic păstrăm tradiția ‘temazcalli’ (din rădăcina Nahua ‘temaz’, abur și 'calli ’, casă), folosit de culturile mesoamericane.
În prezent, baia are temperaturi controlate cu nori de abur fierbinte care oscilează între 35 și 60º C; Se desfășoară în zone închise și condiționate cu materiale speciale care să asigure durata și o contaminare redusă.
Site-urile și costurile în care este oferit acest serviciu sunt foarte variate: există în băi publice, hoteluri, spa-uri, săli de sport, printre altele.
FUNCŢIE
Într-o saună tradițională începeți cu un încălzitor, care ridică temperatura unui morman de roci, care radiază căldură uscată în cameră.
În majoritatea saunelor, puteți turna apă peste pietrele fierbinți pentru a genera puțin abur și pentru a crește umiditatea, deși nu este nici pe departe nivelul unei băi de aburi.
Saunele au un orificiu de ventilație, care este de obicei situat aproape de podea, lângă încălzitor, aduce aer proaspăt, ceea ce limitează acumularea de umiditate.
Există, de asemenea, saune care utilizează lumină în infraroșu.
În interiorul unei camere de aburi, un dispozitiv numit generator de abur fierbe apă și o eliberează în aer.
Spre deosebire de saună, o baie de aburi este aproape etanșă, deci umiditatea se acumulează 100%, aici aerul este atât de umed încât apa se condensează pe pereți.