Șase obiceiuri care pot provoca umflături abdominale Știri de sănătate ro

Consumul de lactate, consumul prea rapid sau cu prea multă sare și mestecarea multă gumă pot crește, printre alți factori, balonarea abdominală.

șase

Mulți oameni cred că singura cauză de a avea un abdomen umflat este acumularea de grăsime care are loc din cauza dietei slabe și a stilului de viață sedentar.

Deși este adevărat că grăsimea localizată este unul dintre cei responsabili, este de asemenea adevărat că există și alți factori care influențează aspectul acesteia, potrivit site-ului profesionalspanama.net, care subliniază, de exemplu, că Aportul excesiv de sare determină acumularea de lichide în țesuturi și creșterea răspunsului inflamator al organismului.

În continuare vă spunem Șase obiceiuri care pot contribui la inflamația intestinală.

1) Consumați lactate

Consumul de lapte și produse derivate este una dintre cele mai frecvente cauze ale inflamației abdominale. Acest se datorează intoleranței la lactoză, zahărului său natural, care este fermentat în colon atunci când organismul nu produce enzimele care îi permit digerarea normală. Această malabsorbție provoacă, de asemenea, gaze intestinale, dureri abdominale, diaree și chiar episoade de constipație.

2) mâncat prea repede

Mănâncă prea repede și nu mesteci bine mâncarea poate provoca indigestie facilitând trecerea excesivă a aerului în stomac. Deși nu observăm acest lucru în timp ce mâncăm, atunci când mâncăm alimente în grabă, înghițim aer și suntem mai predispuși să avem o burtă umflată.