Șase legende urbane despre apă El Correo

Nu slăbește, mineralul nu este mai bun decât cel al robinetului și nu este necesar să beți doi litri pe zi

Apa este un element esențial pentru supraviețuirea umană și din acest motiv a fost și face obiectul mai multor legende, mituri și afirmații urbane care, în majoritatea cazurilor, nu au prea mult de-a face cu realitatea. Cel mai popular? Că slăbești, că îmbuteliatul este mai bun decât robinetul sau că este necesar să bei doi litri pe zi. În acest articol, vom încerca să demontăm sau să calificăm șase dintre aceste credințe:

șase

1.-Apa potabilă te face să slăbești.

Fals. Apa (de la robinet sau îmbuteliată) are zero calorii, deci nu îngrășează și nici nu pierde în greutate. Dacă nu bei doar apă și nu mai mănânci, atunci vei pierde în greutate, dar vei ajunge să înfometezi. Nu pare o opțiune bună. „Te îngrășezi sau slăbești dacă echilibrul tău caloric zilnic este pozitiv sau negativ, adică dacă mănânci mai multe calorii decât cheltuiești, te îngrași și invers, dacă mănânci mai puține calorii decât cheltuiești, slăbești”, explica dr. Fernando Goñi, medic asociat de endocrinologie la Spitalul de Basurto (Bilbao) și membru al consiliului de administrație al Societății spaniole pentru studiul obezității (SEEDO). Prin urmare, dacă doriți să slăbiți, udarea nu este răspunsul.

2.-Apa minerală este mai bună decât apa de la robinet.

În Spania, această afirmație este nefondată, deoarece apa care iese din conductele noastre este potabilă și de calitate. Este adevărat că în unele zone are prea mult var și acest lucru îi conferă o aromă care nu îi place pe toată lumea, dar poate fi consumată. „Consumul de apă îmbuteliată sau premium este o tendință promovată chiar de sector”, avertizează Ileana Izverniceanu, purtătorul de cuvânt al OCU. Organizația consumatorilor asigură că în țara noastră apa curentă „poate fi băută cu liniște sufletească, deși există zone în care poate fi mai dură, mai puțin pură sau cu un gust mai neplăcut”.