Sărbători fericite și sănătoase din mâna asistentei dumneavoastră - Vallecas VA
De Concha Párraga și Marisa Gascón
După o primăvară furată de pandemie, am ajuns la vară și cu ea la vacanță. Trebuie să fim conștienți de faptul că coronavirusul nu a plecat în vacanță, deci trebuie să respectăm în continuare măsurile de bază de prevenire, spălare a mâinilor, distanța de siguranță și utilizarea măștilor.
Vara își deschide porțile către activități noi și dorite. În calitate de asistenți medicali, din nou, subliniem prevenirea, de data aceasta legată de activitățile din această perioadă a anului.
Cu toții vrem să plecăm într-o călătorie, dar să nu uităm că trebuie să fie în siguranță. Respectarea reglementărilor de circulație nu numai că servește la evitarea amenzilor, ci este fundamental garantul protecției vieții pe drum. Conducere sigură pentru noi și pentru alții. Încă o dată, ca asistente medicale, apelăm la binele general. Trebuie să plecăm odihniți și într-o bună stare de alertă. Nu este recomandabil să plecați într-o călătorie imediat după o masă copioasă și, desigur, zero alcool și droguri
Utilizarea dispozitivelor de siguranță, a centurilor și a sistemelor de siguranță pentru copii este esențială pentru a atenua daunele în caz de accidente. Amintiți-vă că 75% dintre decesele rutiere se datorează utilizării necorespunzătoare a acestora.
Scenarii de vară
Plajele, râurile și piscinele sunt scenele de vară ale Spaniei, așa că trebuie să ținem cont de o serie de aspecte pentru a ne bucura de ele în siguranță.
Pentru a vorbi, în primul rând, de hidrocutațiile (tăieturi de digestie) care apar atunci când există o schimbare bruscă de temperatură în organism. Există anumite circumstanțe care determină creșterea temperaturii corpului, cum ar fi temperaturile ridicate de vară, mesele abundente și exercițiile fizice. Dacă în momentul în care temperatura corpului nostru este crescută din cauza oricăreia dintre aceste circumstanțe, sărim în apă brusc, apare o schimbare bruscă a temperaturii care ar putea fi fatală. Din acest motiv, înainte de scăldat, trebuie să ne reîmprospătăm treptat corpul umezind capul, gâtul și axile.