Sărbători de yoga în Almería, 3-30 august 2020 Sivananda Yoga

almería

ESENȚA YOGA

în perioada 5-8 august
Clase de grup pentru toate nivelurile cu corecții individuale. Prelegeri despre cele 5 principii ale yoga: posturi, respirație, relaxare, gândire pozitivă și meditație.

AYURVEDA ȘI BUCĂTĂRIE

în perioada 9-11 august
Știința antică a Ayurveda ne ajută să menținem o sănătate radiantă și susține practicarea yoga și a meditației. Acest program ne spune despre obiceiurile sănătoase și principiile de bază ale dietei vegetariene yoghine

Relaxați-vă cu YOGA, cu Parvati

în perioada 12-16 august
Cum să detectăm simptomele stresului și să le depășim. Cele trei niveluri de relaxare. Gândire pozitivă și meditație pentru îmbunătățirea stresului și eliminarea oboselii mintale.

EXPERIENȚA MEDITAȚIEI, cu Swami Santoshananda

în perioada 17-21 august
Ateliere zilnice despre diferitele tehnici de meditație: posturi, respirație, concentrare, vizualizare și mantre.

YOGA ȘI DRUMURI, cu Vishnu

în perioada 22-28 august
Cu tururi ghidate zilnic. Trasee în împrejurimile Oasis Al-Hamam, traseu verde. Excursii la plajele din Cabo de Gata. Include două cursuri de yoga și două meditații zilnice.

Excursii

PLAJELE CABO DE GATA

Situat în Marea Mediterană din vestul Europei. De origine vulcanică, este o zonă cu relevanță ecologică maximă. Are o suprafață de 38.000 de hectare, declarată Rezervație a Biosferei de către UNESCO. La o jumătate de oră distanță puteți vizita plaje precum Cala de Enmedio, Roquetas de Mar, Playa de los Genoveses și alte locuri.

GRENADĂ

O oră și jumătate cu mașina. Situat la poalele Sierra Nevada, este unul dintre cele mai interesante orașe din Andaluzia de Est. Impresionanta moștenire andaluză se adaugă bijuteriilor arhitecturale ale Renașterii. Cartierul Albaicín este declarat patrimoniu mondial de către UNESCO, împreună cu Alhambra și Generalife. Centru cultural important de secole lungi, atât în ​​timpul conducerii musulmane, cât și în cel creștin, este minunat să vă plimbați prin numeroasele sale grădini și piețe sau să mergeți la Mirador, cu vederi impresionante asupra Alhambrei.

CALEA VERDE

Din vechiul tren minier dintre Lucainena de las Torres și Agua Amarga moștenim unul dintre cele mai autentice itinerarii prin interiorul Almeriei. În umbra Sierra de Alhamilla și în ritmul Rambla de Lucainena, vom călători prin ținuturile soarelui între ferme, liniște, deșert, singurătate, munți și râpe, lăudând toată culoarea și vegetația care ne vine în cale .

PLAGA AGUA AMARGA

La 37 km de Oasis Al-Hamam, este o plajă urbană care ocupă întreaga lungime a centrului populației, puțin peste jumătate de kilometru, cu o lățime considerabilă, nisipul este fin și auriu și are acces permis persoanelor cu mobilitate redusă . De asemenea, are un post de supraveghere pentru salvamar.

Programe speciale

MUZICA MEDITATIVĂ

în perioada 7-8 august
cu Carlos Guerra
Muzician și interpret al bansurí, un flaut tradițional de bambus din India. A studiat mulți ani în India și oferă în prezent, împreună cu Tokuko Nakamura, concerte (tampura) și cursuri în toată Spania.