Șapte formule de mic dejun pentru a rămâne în formă - Magasand
Un mic dejun bun, în acest moment de operare bikini, este esențial pentru a ne menține greutatea ideală. Dacă totuși sunteți mulțumit de un colacao sau o cafea cu lapte cu chifle, vă sugerăm să vă schimbați obiceiurile cu șapte propuneri de mâncare sănătoasă, echilibrată și delicioasă! Veți vedea cum puteți menține linia fără să mori de foame dimineața.
Pentru a fi în formă nu este necesar să mănânci ca o pasăre, să mănânci bare energizante sau să ajungi la serviciu doar cu o cafea în corp. Pentru a rămâne în formă trebuie să mănânci: sănătos, sănătos, echilibrat și cu produse naturale, dar niciodată rapid. Corpul nostru, după ce ne-am odihnit în timpul nopții, trebuie să înlocuiască toată energia pe care metabolismul a consumat-o în timp ce dormeam. Nu este necesar să mâncați ca un cazac în Siberia pentru a redobândi puterea. Dacă doriți să vă mențineți în formă și să economisiți energie dimineața, ar trebui să urmați câteva linii directoare, cum ar fi consumul de cereale, pâine integrală, sucuri naturale și organizarea micului dejun cu alimente sănătoase.
Iată șapte formule de mic dejun Magasand, astfel încât să puteți vedea cât de ușor poate fi să luați un mic dejun foarte bun în timp ce păstrați linia.
Luni: Mic dejun Payés
Cafea, paine prajita taraneasca cu ulei si rosii, curcan fiert si amestec de suc.
Vă puteți bucura de alimente grase, cum ar fi curcanul și uleiul, amestecate cu o felie de pâine, atâta timp cât este o pâine artizanală și sănătoasă ca țăranul. Roșiile și sucul vă oferă vitaminele de care aveți nevoie pentru a începe o dimineață perfectă.
Marți: suc de țelină, morcov, mere și ghimbir
În acest suc energizant, țelina oferă proprietățile sale diuretice, care ajută la curățarea corpului. Ghimbirul ne accelerează metabolismul, eliminând deșeurile toxice. Acest suc delicios te va ajuta să arzi grăsimile și să previi apariția foamei în timpul dimineții.
Miercuri: Bagel de somon pe cereale și pâine de semințe
Pâine din cereale și semințe, somon afumat, cremă picantă de ridiche, rucola și andive.
Spune da sandvișurilor la micul dejun. La Magasand suntem specialiști și vă propunem unul foarte clasic și sănătos. Pâinea din cereale și semințe are multiple beneficii pentru sănătate, cum ar fi menținerea la distanță a colesterolului rău, contribuirea la prevenirea diabetului, îmbunătățirea tranzitului sau ne ajută să menținem greutatea, deoarece reduce senzația de foame. Somonul oferă proteine și grăsimi, atât de necesare pentru a menține energia toată ziua.