Șapte d; posturi și grupuri de sprijin EconomíadeMallorca Ziarul economic din Illes
Tocmai am făcut un post de șase zile, pe bază de apă. Sunt surprins. Este primul pe care îl fac și, cred, nu va fi ultimul. Totul a început cu un documentar despre post, care a dus la conversații, lecturi și informații despre avantaje și dezavantaje.
Postul este și va fi la modă. Ce se întâmplă dacă intermitentul, ce dacă 5.2, ce dacă 16: 8 și alte variații. În esență, constă în a oferi organismului posibilitatea de a arde grăsimi și de a elimina toxinele. Încetezi să mănânci alimente și corpul începe să folosească grăsimile pe care le-a rezervat în ziua sa pentru orice eventualitate și care sunt stocate în celule și organe.
Cred că majoritatea dintre noi împărtășim dovezile că mâncăm prea mult pentru genul de viață pe care îl ducem. Mănâncăm ca și cum am fi tăietori canadieni și ne-am așezat la computer, ducând o viață mai sedentară decât sănătoasă. Nu este vorba despre pierderea în greutate, ci și despre câștigarea sănătății și revizuirea obiceiurilor alimentare.
Nu a fost dificil să mă decid, după ce m-am mentalizat. Primul pas a fost să mergi la doctor pentru a vedea ce crede. A fost ușor, a făcut-o și el și nu a văzut nimic care să mă împiedice să o fac. Am căutat unde să petrec șase zile de post pentru că aveam clar că este foarte greu să o faci singur, acasă. Există o ofertă bună de hoteluri, spa-uri și clinici, cu o gamă foarte largă de prețuri.
Toate tratamentele sunt foarte asemănătoare. De la celebrele și exclusivele clinici Buchinger, din Germania și Marbella, la hoteluri adaptate. Majoritatea au o ofertă multidisciplinară, pe lângă post, precum control medical, relaxare, meditație, yoga, masaje, plimbări și discuții pe această temă.
Am găsit un centru de post într-un hotel rural specializat care mi-a plăcut. Oferă posturi de weekend, șase zile și opt zile. Hidric sau pe bază de suc.
Faptul este că am îndrăznit cu hidricul de șase zile. Și a funcționat ca mătasea. Un pic de foame, la început, și apoi un sentiment de bunăstare cu un indiciu de euforie, care m-a determinat să cred că ar fi trebuit să-l aleg pe cel de opt zile. Nu am crezut. Am presupus că o săptămână de pregătire, acasă, bazată pe o dietă vegetariană și fructe și șase zile exclusiv cu apă, mă va costa mult. Dar nu a fost așa. Secretul? Grupul. Mai presus de toate, grupul.