Șapte alimente pentru a echilibra PH-ul corpului tău - El Carabobeño

Când căldura tinde să fie fierbinte, ne putem simți obosiți sau abătați. Dar, poate exista și altceva. PH-ul sângelui nostru este un indicator care, în caz de arsuri la stomac, ne poate condamna să experimentăm oboseală, să suferim dureri de cap, probleme digestive sau să arătăm părul mai slab.

echilibra

Cheia este schimbarea dietei și îmbrățișarea alimente alcaline, care permit reducerea acidității corpului, care forțează sângele să „fure” substanțele nutritive din alte organe. Iată șapte care ne pot ajuta să redirecționăm acel echilibru pierdut.

Sucuri verzi. Așa-numitele sucuri verzi sunt un aliat pentru sănătatea noastră. Nu este faptul că înlocuiesc orice masă principală, ci mai degrabă că servesc ca o gustare sănătoasă sau ca alternativă la băutura răcoritoare cu zahăr pe care dorim să o scoatem din aparat. Pentru a crește PH-ul și a-l alcaliniza, cu cât are mai multe frunze crude, cu atât mai bine.

Apă cu lămâie. Deși o asociem cu o aromă acidă, lămâia are o putere alcalină importantă care o face ideală pentru ca corpul nostru să recâștige echilibrul. Ideal este să luăm puțin suc din această citrică diluată în apă pe stomacul gol, astfel încât corpul nostru să o asimileze complet.