Sănătează comoara noastră FisioOnline
Când suntem tineri, nu ne dăm seama cât de importantă este sănătatea și avem tendința de a o risipa. De-a lungul anilor și experiențelor, învățăm să-l prețuim până când devine cel mai mare atu. Este posibil să ne îmbunătățim sănătatea și să trăim în bunăstare? Vă lăsăm aici o rețetă veche de păstrare a sănătății pe care o puteți folosi în fiecare zi.
Ai grijă de sănătatea ta și de spate cu cura de usturoi tibetană
Vă explicăm în acest videoclip beneficiile usturoiului pentru sănătatea dumneavoastră.
Ce trebuie să contribuie usturoiul la sănătatea noastră?
Usturoiul are mai multe proprietăți care îl fac un aliment esențial în dieta noastră:
- În ceea ce privește colesterolul: consumul de usturoi scade colesterolul rău, crește colesterolul bun și scade nivelul trigliceridelor (nivelul de grăsime din sânge).
- În ceea ce privește tensiunea arterială: consumul de usturoi ne reglează tensiunea, în special în problemele de tensiune recente.
- În ceea ce privește sistemul imunitar: consumul de usturoi stimulează sistemul imunitar. Usturoiul este cunoscut în diferite studii pentru că este recunoscut ca un puternic antiviral (adică distruge virușii) și antibacterian (distruge bacteriile). De asemenea, este antiseptic (este ideal pentru curățarea rănilor).
- În ceea ce privește toxinele din organism: consumul de usturoi este capabil să ne curățe corpul de toxine. Curățarea toxinelor cu usturoi are un efect secundar: pierderea în greutate.
- În ceea ce privește osteoartrita: consumul de usturoi previne osteoartrita prin eliminarea toxinelor și stimularea microcirculației articulațiilor.