Sănătatea dentară profită la maximum de primăvară! Clinica dentară La Vaguada
Adio frig, adio haina, soarele strălucește în sfârșit! Zâmbetul apare, a sosit primăvara. Să salutăm noul sezon așa cum merită: fără complexe, arătând un zâmbet, plin de sănătate și frumusețe datorită acestor sfaturi simple de sănătate orală care ne vor ajuta să profităm la maximum de primăvară.
Că primăvara alterează sângele este dovadă științifică. Creșterea luminozității și a temperaturii duce la nivelurile noastre hormonale și, prin urmare, la obiceiurile noastre: petrecem mai multe ore departe de casă, ne adaptăm dieta, ne schimbăm ciclurile de somn ... Endorfinele și serotonina ajung să modifice totul, chiar și sănătatea noastră orală. Pentru a vă adapta corect la aceste schimbări, este recomandabil să urmați un alimentație sănătoasă și echilibrată, controlați alimentele procesate bogate în zaharuri, beți multă apă și fiți mai stricți, dacă este posibil, cu obiceiuri de igienă.
Aveți grijă la mâncarea sau băuturile foarte reci
Înghețate, băuturi răcoritoare, o bere foarte rece ... Odată cu creșterea temperaturii, cui nu-i vine? Stimulii termici cresc atunci când bem băuturi foarte reci, oferindu-le oamenilor care suferă de el o perioadă grea. sensibilitate dentară. Dacă acesta este cazul tău, fii atent și, mai presus de toate, roagă-ți medicul dentist să excludă alte patologii, altele decât sensibilitatea dentară. Uneori acest „cramp” sau „ciupit” poate fi rezultatul unei boli parodontale, a retragerii gingiilor sau a cariilor dentare timpurii..
Alimente și băuturi zaharoase
Grăsimi, zaharuri ... În acest moment știm foarte bine că acestea nu ne avantajează sănătatea sau gura. Sucurile ambalate, berea, băuturile răcoritoare sau o băutură de seară nu sunt băuturi inofensive, conțin zaharuri adăugate și acid carbonic, capabile să testeze cele mai bune proteze. Dacă nu crezi că ești capabil să renunți la aceste tipuri de produse, măcar încearcă să le controlezi aportul și nu uita să te speli bine pe dinți pentru a evita acumularea plăcii dentare bacteriene.
Alătură-te apei
Între 70 și 80% din corpul nostru este alcătuit din acest element lichid, care este vital pentru sănătatea noastră. Pe măsură ce temperaturile cresc, este important să beți mult mai multă apă pentru a ajuta la rehidratarea și menținerea fluxului normal de salivă, responsabil pentru menținerea pH-ului nostru oral și prevenirea proliferării bacteriilor, inclusiv a multor temute, dar comune, cavități.