Sănătate Insula grecească a longevității este locul în care oamenii trăiesc mulți ani cu o sănătate bună
CE SE ÎNTÂMPLĂ ÎN ICARIA?
Acest site a atras atenția medicilor pentru condițiile bune de viață ale locuitorilor săi. Aici povestim tot ce știm despre locuitorii insulei grecești
La aproximativ 19 kilometri sud-vest de insula greacă Samos se află Icaria, cunoscută și sub numele de Nicaria. O mică insulă din Marea Egee care timp de secole a făcut parte din Imperiul Otoman, până când în cele din urmă, în 1912, a reușit să devină un stat independent. A fost o perioadă scurtă, deoarece doar șase luni mai târziu a devenit din nou parte din Grecia. Dar astăzi cei peste 10.000 de locuitori ai săi nu sunt renumiți pentru vicisitudinile lor geopolitice, ci pentru o longevitate sănătoasă care îi face să trăiască mult și bine. În 2012, vârsta ta medie avea nimic mai puțin de 90 de ani.
Este una dintre cele cinci „zone albastre” identificate de Dun Buettner, adică unul dintre acele locuri în care locuitorii săi au găsit - sau, mai degrabă, au dat peste ei - secretele unei vieți lungi și sănătoase. Este, de fapt, al doilea cel mai apropiat dintre cei pe care i-a identificat în cartea sa „Secretul zonelor albastre” (în spatele Sardiniei), unde i-a considerat și pe Okinawa (Japonia), Loma Linda (California) și Nicoya (Costa Rica) drept astfel de. Ceea ce diferențiază această insulă greacă de cele care o înconjoară?
„Peștele, fructele, legumele, leguminoasele și ceaiul protejează sistemul cardiovascular”, și-a amintit medicul care a investigat vârstnicii
Răspunsul poate proveni dintr-o investigație efectuată de un grup de cardiologi de la Școala de Medicină a Universității din Atena, condusă de Christina Chrysohoou. În primul rând, autorii evidențiază câteva fapte surprinzătoare. În timp ce în restul Europei media persoanelor cu vârsta peste 90 de ani este de 0,1%, șin Icaria procentul urcă la 1,1%. Din cei 1.400 de locuitori analizați, 30% dintre ei aveau peste 80 de ani și 1,6% dintre bărbați și 1,1% dintre femei aveau peste 90 de ani. În plus, deși nivelurile de boală din colesterol sau diabet au fost similare cu alte părți ale Greciei, acestea s-au manifestat la o vârstă mai înaintată.
Secretul celor mai vechi oameni europeni ne învață cum să trăim mai mult și mai bine
Pentru autori, rețeta succesului pentru vecinii lor este clară. „Peștele, fructele, legumele, leguminoasele și ceaiul protejează sistemul cardiovascular”, dezvăluie ei. "E mai mult, utilizarea zilnică a uleiului de măsline este benefică pentru activitate sexuală și dacă adăugați un pui de somn după-amiaza unui consum moderat de cafea, avem ingredientele care alcătuiesc secretul longevității ”. O rețetă foarte mediteraneană, se pare, ar putea fi însușită prin orice reclamă pentru ulei, iaurturi sau beri. Trebuie reamintit faptul că, deși nu este menționat în studiu, Icaria este un mare producător de vin roșu.
Exemple de centenar
De când Icaria a apărut pe harta mondială a sănătății, mass-media au încercat să adune povești personale care să arate acest caracter special al insulei. Cea mai cunoscută este probabil povestea lui Stamatis Moraitis, un veteran al celui de-al doilea război mondial care a rămas să locuiască în Statele Unite după război. În 1976, la vârsta de 60 de ani, a fost diagnosticat cu cancer pulmonar și i s-au dat nouă luni de viață. Așa că a decis să se întoarcă la Icaria, insula sa natală, pentru a petrece ceea ce a rămas acolo. Că nu au fost 270 de zile, nu, dar aproape 40 de ani plus: A murit la începutul anului 2014. Nu numai că nu a fost victima bolii, dar încetul cu încetul a început să se simtă mai bine și a îndurat până a devenit o legendă, omul care a ilustrat raportul „Insula unde oamenii au uitat să moară”.