Celulita înfricoșătoare după sarcină - Clínicas Diego de León

Dacă preferați un diagnostic personalizat,
rapid și convenabil, solicitați-l gratuit aici:

A, nu, am celulita ! Dacă ați crezut că după 9 luni totul s-a terminat, vă înșelați, este doar începutul a ceea ce corpul nostru continuă să experimenteze: apariția vergeturilor pe abdomen și piept, pielea din ce în ce mai lăsată, acumularea de grăsime sau orice altceva. același lucru este sosirea celulitei urâte. Dar nu vă panicați că totul are o soluție și vă vom ajuta să o obțineți.

celulita dupa sarcina este ceva foarte frecvent în rândul noilor mame, se caracterizează prin modificări ale țesutului, care se manifestă prin acumularea de grăsimi, apă și toxine. De obicei este localizat în zone precum coapse, abdomen sau fese iar el nu înțelege vârsta sau greutatea, adică și mamele care după sarcină rămân la fel de subțiri ca până acum pot suferi de ea. Dacă pielea noastră este mai predispusă la celulită, este foarte probabil să o suferim în timpul sarcinii și să o tratăm mai târziu, deoarece nu este foarte recomandată în aceste 9 luni.

Ce facem pentru a elimina celulita după sarcină?

Odată ce naștem și perioada de alăptare este aproape terminată, ne putem apuca de treabă pentru a încerca să o încheiem. Consumul continuu de lichide este necesar pentru elimina toate retențiile de lichide posibile, foarte frecvente în timpul și după sarcină și ne va ajuta pe amândouă previn apariția celulitei cum să-l eliminați cu alte mijloace.

Exerciții sănătoase: atât exercițiile aerobice, cât și întinderea ne vor ajuta în fiecare zi să eliminăm acele acumulări de grăsime și să întărim acele zone ale corpului. Avem nevoie doar luați aproximativ 20-30 ′ pe zi de cel puțin trei ori pe săptămână. Încetul cu încetul vom vedea cum corpul nostru se obișnuiește cu o viață mai activă și vom putea suporta mult mai mult în realizarea seriilor și chiar să creștem numărul de zile pe săptămână. Știm că acum fiind mame, timpul este timpul, așa că propunem mici exerciții de acasă pentru a întări picioarele sau abdomenul, precum și fesele, zonele în care celulita temută atacă întotdeauna.
Alimentație sănătoasă: Este atât de important să ducem o dietă bună pentru creșterea bebelușului nostru, încât să ne recâștigăm silueta cât mai curând posibil. Mănâncă 5 mese pe zi, introduceți fructele și legumele în dieta noastră Sunt o necesitate pe care nu trebuie să o uităm, precum și o dietă bogată în produse sănătoase care ne oferă caloriile necesare în ziua noastră, uitând de grăsimile trans care ne afectează atât de mult corpul.