Sănătate Dieta jucătorului LeBron James 14 kilograme în 67 de zile

LeBron James, liderul Cavalierilor, a decis să meargă la o dietă sub influența lui Ray Allen, care a ales să ia o dietă Paleo. Atenție la rezultatele dvs.

LeBron James, liderul Cavalierilor, a decis să meargă la o dietă sub influența lui Ray Allen, care s-a alăturat curentului paleo care indică carbohidrații drept dușmani. Cu toate acestea, când sezonul a fost reînnoit, i-a ingerat din nou, lucru pe care LeBron James nu l-a făcut. El recunoaște că a trăit fără zahăr rafinat, lactate și carbohidrați în timpul celor 67 de zile de dietă.

Este o abordare ketogenică a dietei paleo. Aparent, dieta LeBron James, După cum unii o știu deja, oferă multă energie, ajută la concentrarea minții, reduce problemele digestive, îmbunătățește alergiile, reglează schimbările de dispoziție, permite performanțe atletice mai bune, perfecționează pielea și ajută la slăbirea cu succes.

Baschetbalistul susține că a mâncat carne, pește, fructe și legume. În timp ce unii nutriționiști îi aplaudă dieta, alții susțin că restricțiile înseamnă că organismul nu are nevoie de fibre și substanțe nutritive. Ei subliniază, de asemenea, că, în calitate de sportiv profesionist, ai în jurul tău specialiști care îți monitorizează starea de sănătate și îți pot oferi suplimentele de care ai nevoie, o situație privilegiată pe care majoritatea oamenilor nu o au la îndemână. LeBron James însuși a planificat să urmeze această dietă doar o lună, dar spune că s-a simțit atât de bine încât a decis să rămână cu ea timp de 67 de zile.

---