Sănătate Deci, această femeie a slăbit 30 de kilograme, primul lucru a fost să-și părăsească partenerul
De la 87 la 57. Această femeie povestește cum a reușit să-și transforme aspectul într-un mod puternic: a început prin a scăpa de relația sa toxică.
"Treziți-vă în fiecare dimineață cu un corp sanatos Este cel mai bun cadou pe care mi l-am făcut. "Sub acest preambul, o femeie din New York a decis să-și spună povestea împotriva ei Mașină de cântărire prin „Prevenire”. "Slim down Nu este deloc ușor, dar luarea deciziei de a face acest lucru este cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată ", spune el.
Când eram copil și adolescent, această americană care se numește Justine travers a păstrat întotdeauna o siluetă subțire, deși a mâncat și a băut ce dorea, nu a numărat niciodată calorii și s-a întâmplat în totalitate exercițiu. Când a ajuns la facultate a avut curbele, dar nu s-a îngrijorat niciodată de mărimea ei. Cu toate acestea, după absolvire, s-a mutat în orașul natal, New York, pentru a fi alături de iubitul ei, iar apoi kilogramele s-au îngrămădit. Cina frecventă cu prietenii și o neglijare progresivă a dietei cauzate va cântări aproape 90 de kilograme în momentul său de cea mai mare corpulență.
„Relația a început să fii foarte toxic și am început să mănânc pentru a face față. Am început să te simți vizibil mai rău. Eram constant obosit, mă durea spatele și lucruri simple, cum ar fi coborârea de pe canapea, au devenit destul de dificile. Eram supraponderal, extrem de anxios și deprimat și habar nu aveam cum voi ieși din acea gaură. Mi s-a părut că am lovit fundul", asigură el.
Treci la subiect
„După o izbucnire deosebit de terifiantă din fostul meu, L-am lăsat. Era 2015 și câștigasem în jur de 16 kilograme la acea vreme. Am rămas acasă la un prieten de-al meu care avea o dietă „potrivită” și gătea prânzul și cina pentru mine. Fără eforturi mari, Am început să slăbesc. Dar o lună mai târziu, odată ce m-am stabilit în propria mea casă și am început să mă întâlnesc cu cineva nou, M-am întors la obiceiurile mele nesănătoase, iar noul meu iubit a făcut la fel ", mărturisește el.