Sănătate - Cookie-uri Angulo

sănătate

Durata de viață

UN ALIMENT VARiat

Cookie-urile introduse în dietă într-un mod adecvat și consumate cu moderație, oferă o cantitate mare de nutrienți complementari unei diete echilibrate și sunt potrivite pentru
orice vârstă. Dieta noastră trebuie să includă „totul” în cantități corecte.

Stil de viata

  • Mâncați 5 mese pe zi, începând cu un mic dejun complet
  • Mănâncă totul, vei asigura o dietă echilibrată
  • Creșteți aportul de alimente cu fibre
  • Reduceți grăsimile saturate
  • Moderați aportul de sare și zahăr
  • Bea 2 litri de apă pe zi
  • Rămâneți activ fizic