Sănătate Când se aplică frig sau căldură pentru ameliorarea durerii și inflamației

frigul este antiinflamator

Ambele pot fi administrate umede - cu comprese - sau uscate - prin pungi de apă, pungi de semințe sau pachete de gheață.

Rece sau cald? Aceasta este veșnica îndoială care apare atunci când simțim durerea și nu știm cum să o calmăm. Ambele senzații, atât calde, cât și reci, ajută la ameliorează simptomele și sunt două dintre principalele măsuri non-farmacologice care favorizează atenuarea acestora. Pentru a ști când să le furnizați una sau alta, experții Quirónsalud Madrid răspund la cele mai frecvente întrebări.

căldură

Când se aplică la rece

Se recomandă aplicarea frigului pentru reduce inflamația datorată traumei, in caz de suferinta a durere de cap sau pentru a preveni apariția vânătăi. Se poate administra umed, cu comprese; sau uscat, prin pachete de gheață; timpul de administrare fiind în perioade alternative între 15 și 20 de minute timp de aproximativ două ore.

„Răceala ajută la reducerea inflamației și la calmarea durerii datorită acesteia capacitate antiinflamatoare”, Explică Yolanda Peral, supraveghetor de spitalizare la Spitalul Universitar Quirónsalud din Madrid și unul dintre autorii Protocolului de gestionare a durerii, realizat de specialiști din centrul menționat anterior.