Salatele ambalate nu sunt toate sănătoase și nici nu ating aportul caloric al unei mese complete,

Este recomandabil să îi însoțiți cu alte alimente, potrivit unui studiu pregătit de Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor

Salatele pregătite și ambalate și-au găsit drumul în coșul de cumpărături și pe rafturile supermarketurilor. Deoarece este o opțiune simplă și accesibilă pentru cei care trebuie să mănânce afară, ei au tot mai mulți adepți. O altă cheie a succesului său constă în marea varietate de salate cu ingrediente variind de la ton, pui, paste, șuncă, brânză și un etcetera lung. cu toate acestea, nu toate reprezintă o opțiune pe cât de completă și echilibrată pare. Acest lucru este cel puțin indicat de rezultatul unei analize efectuate de Organizația consumatorilor și a utilizatorilor (OCU).

Dintre cele 22 de salate analizate, doar patru au cel mai mare scor Nutriscore; adică doar cei puțini obțin ratingul A care identifică cele mai sănătoase produse. Organizația subliniază, de asemenea, că aportul caloric al acestui tip de salate ajunge rar la suficient pentru a face o masă completă și, prin urmare, este recomandabil să le însoțiți cu alte alimente.

Scorul maxim Nutriscore valorează atât contribuțiile nutriționale sănătoase, cât și cele necesare în dieta noastră (fructe și legume, fibre și proteine), precum și cele pentru a evita consumul în exces: calorii, grăsimi saturate, zaharuri și sare la 100 de grame sau mililitri de produs. Salatele cu cel mai bun scor, A, au fost următoarele:

---