Salate preparate McDonalds vs Mercadona - Dietă, nutriție și sănătate

salate

Poate fi o soluție o salată pregătită?

Există numeroase ocazii în care poate fi necesar să mănânci în deplasare. În astfel de cazuri, un restaurant de tip fast-food poate fi o soluție având în vedere viteza de serviciu. Dar ... dacă vrei să mănânci sănătos?

Multe persoane aleg uneori să aleagă salata în aceste tipuri de unități, permițându-se să se lase luate de gândul „ensañada = sănătos”. Desigur o salată este un fel de mâncare foarte bun și cu valoare calorică scăzută, problema este că adăugarea de sos Caesar, pui aluat și brânză îmbătrânită nu mai este atât de scăzută în calorii.

Principalul motiv pentru care o persoană alege o salată la McDonalds este pentru că „îngrășează mai puțin decât un hamburger”. Din acest motiv, surpriza este de obicei enormă când văd că hamburgerul contribuie cu doar 70kcal mai mult decât salata.

Asta înseamnă că hamburgerul este sănătos?

Deloc. Înseamnă că acea salată este o bombă, întrucât seamănă mai mult cu un hamburger decât cu o salată.