Salate pentru a slăbi rapid, sănătos, natural! CRYOmx
Pierderea în greutate și suferința nu merg mână în mână cu blocate. Aici vă oferim câteva rețete foarte bogate de salate pentru a slăbi care sunt, de asemenea, ușor de preparat și foarte gustoase. Aceste feluri de mâncare sunt, de asemenea, încărcate cu vitamine și minerale. Pentru a te umple în timp ce ai grijă de tine!
Consumul de salate are multe avantaje:
1- Ei satisfac senzația de foame.
2- Reglează funcția intestinală atunci când legumele sunt crude. Datorită conținutului ridicat de fibre.
3- Reduc colesterolul rău și reglează nivelul zahărului.
4- Se hidratează și se reîmprospătează datorită conținutului ridicat de apă din legume.
5- Ele ne îmbunătățesc și ne întineresc pielea. Conținutul de vitamine A, B și C în legume și beta-caroten în legume ajută la producerea de colagen.
Index de conținut
SALATE PENTRU SLIMIREA DISPUTĂRII
Alimentele sunt aliați foarte puternici într-un tratament de slăbire, pentru a slăbi și a reduce inflamația. Există metode din ce în ce mai bune, cum ar fi crioterapie, care ne ajută să eliminăm grăsimea care se acumulează în diferite zone ale corpului. Cu exceptia hrănire rămâne fundamental. Este posibil să rămânem sănătoși și la dimensiunea potrivită în timp ce mâncăm bogat.
Ne concentrăm pe salate pe bază de legume crude sau aproape crude pentru a obține cât mai multe fibre posibil. Vom înlocui soia cu oțet de struguri sau de mere. Ori de câte ori este posibil, putem schimba sarea pentru condimente, boia de ardei sau piper Cayenne.
1.- SALATĂ RAPIDĂ ȘI UȘOARĂ
Ingrediente:
- 300gr de broccoli sau conopidă
- Palmito după gust.
- Ardei, ulei de măsline virgin, lime sau lămâie galbenă, un vârf de piper Cayenne.
Metoda de preparare:
Fierbeți broccoli 3 sau 5 minute, astfel încât să nu fie prea tare și tăiați-l. O amestecăm cu roșiile, inima de palmier și oul tăiat. Se condimentează cu o lingură de ulei de măsline. Încheiem adăugând var și un vârf de piper.
Această salată este foarte ușoară și sănătoasă, așa că o recomandăm noaptea sau înainte de un fel principal.
Dacă aveți de gând să-l consumați pentru o zi, puteți adăuga o mână de nuci. Nucile ar fi idealul.