Salate bogate și ușoare care se umple și lucrează pentru pierderea în greutate

Salate bogate, ușoare și originale, care pot/Instagram: brunpapernutriție lucrează pentru a pierde în greutate

ușoare

Expertul în nutriție și diete, Jacqueline Alwill, recomandă prin contul său de pe Instagram o serie de salate bogate, ușoare și originale, care vă pot ajuta să slăbiți.

Salate bogate cu legume pentru prânz și cină

Aceste mese vă ajută să vă îngrijiți de greutatea dvs., deoarece sunt create cu diferite legume și verdețuri, și nu lasă paste și orez.

În plus, sunt ușor de preparat, dar generează o senzație de sațietate, ceea ce este bine pentru a vă controla apetitul în timpul zilei sau al nopții.

Porțiile pe care le propune specialistul sunt destul de luate în considerare, deci sunt perfecte pentru prânz sau cină.

Salate originale și echilibrate

Cu legume și brânză

Construiți-vă salatele bogate și echilibrate cu sprijinul diferitelor legume. Tocăm felii subțiri de dovlecei, morcov, roșii cherry, avocado, brânză albă la alegere și ornăm cu pătrunjel, țelină și hummus.