Salată rusească vegană - Estefani verzi și vegetale

Această salată este ideală pentru vară și, de asemenea, pentru toți cei care vor să slăbească fără să moară de foame, este una dintre rețetele pe care le practicăm de obicei în atelierele de primăvară pentru a le purifica după lunga iarnă.

Nu știu dacă știți orz, dar este o cereală foarte curățătoare. Îl sfătuiesc foarte mult atunci când trebuie să slăbim, deoarece este foarte sățioasă și ajută la descărcarea corpului.

Este important să înțelegeți că purificarea sau pierderea în greutate nu înseamnă înfometare. Nu este foarte logic să bei smoothie-uri verzi sau să numeri caloriile săptămâni întregi și să te întorci la mâncare într-un mod nesănătos.

Este o prioritate să mănânci și să nu ai un sentiment constant de foame și, de asemenea, să înveți să mănânci bine în fiecare zi a anului pentru a fi purificat mereu. Începând cu alimente sănătoase și curățante este o alegere bună, deoarece pe lângă pierderea în greutate, vă puteți bucura de mâncare și de a descoperi noi moduri de a mânca care vă vor rămâne în viață pentru totdeauna.

Acțiunile extreme în ceea ce privește alimentația ajung să conducă la apariții inutile și chiar la dorința de alimente pe care nu le consumați în mod regulat. Căutați întotdeauna echilibrul și faceți schimbări în ritmul dvs. și, mai presus de toate, gândiți-vă la modalități de a mânca care vă ajută să fiți sănătoși și la greutatea naturală pe tot parcursul anului. Fiți confortabil cu toate modificările pe care le inițiați. Inclusiv alimente.

---