20 tuppere cu conținut scăzut de calorii pentru scăderea în greutate Blog MenuDiet ®

pentru

Știați că în scrisoarea noastră există 20 de feluri de mâncare diferite cu un conținut de calorii mai mic de 200 de calorii pe portie? Tupere ușoare și sănătoase care vă vor ajuta să slăbiți sau să slăbiți într-un mod sănătos și fără efect de recuperare:

Supe și legume

  • Supa de fructe de mare: 132,5 calorii
  • Legume sotate: 130 de calorii
  • Spanac cu șuncă: 135 de calorii
  • Legume sotate: 130 de calorii
  • Supa de legume: 50 de calorii
  • Legume sotate: 130 de calorii
  • Crema de dovleac: 115 calorii
  • Fasole verde cu roșii: 157,5 calorii
  • Crema de dovlecei: 77,5 calorii
  • Varza sotata: 112,5 calorii
  • Cremă de sparanghel: 92,5 calorii
  • Varză roșie cu stafide și nuci de pin: 160 de calorii
  • Ratatouille de legume: 197,5 calorii