SALATĂ DE PUI UȘOARE rețetă sănătoasă

Acest reteta de salata de pui În afară de a fi sănătos, dietetic și perfect pentru cei care urmează o dietă, este un fel de mâncare delicios și foarte hrănitor care, de asemenea, este Este ușor de făcut.

Și dacă nu era suficient, este un fel de mâncare care folosește resturi din ziua precedentă: in acest caz puiul.

Puteți profita de puiul la cuptor sau la grătar pe care l-ați rămas din ziua precedentă pentru a-l îmbrăca din nou și a-l face steaua acestei delicioase salate.

Salata de pui este obligatorie în selecția rețetelor de gătit, dacă îndepliniți unele dintre aceste două cerințe:

1. Mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată.
2. Căutați idei noi de feluri de mâncare pentru a le pregăti odată cu venirea căldurii.

Dacă ați fost de acord cu cele două condiții, atunci în niciun caz. Această rețetă de salată de pui este pentru tine.

Rețetă de salată de pui

Acum îți voi explica rețeta de bază și apoi vom trece la câteva variante distractive care te vor ajuta să inspiri și să devii mai creativ sau cel puțin să modifici această rețetă atunci când devine o parte obișnuită a dietei tale.

Salată de pui pas cu pas

Salate cu farfurii, pui

Rețetă sănătoasă pentru cuvinte cheie

Timp de preparare 15 minute

Timp total 15 minute

Calorii 48 kcal

Ingrediente

• 1 file gros din piept de pui gătit de preferință la grătar sau la grătar.
• 200 de grame de salată proaspătă.
• 12 roșii cherry, înjumătățite.
• 1/2 ardei gras roșu sau galben sau ambele
• ½ cană de măsline negre feliate.
• Ulei de masline.
• Oțet balsamic sau de vin.

Elaborare pas cu pas

Sfaturi pentru o salată perfectă de pui

• Dacă mâncați salată frecvent, puteți varia tipurile pe care le folosiți pentru a pregăti această rețetă și chiar să le combinați. Dacă sunteți curioși cu privire la subiect, vă las acest link cu o listă cu diferite tipuri de salată verde pe care le puteți folosi pentru a pregăti salate. O altă opțiune este utilizarea frunzelor de rucola sau spanac. Când o fac, prefer să le amestec cu un fel de salată.
• Pentru mine, simplitatea acestei rețete este cheia succesului ei, dar dacă doriți să ieșiți din matriță și să condimentați cu ceva mai complex decât uleiul și oțetul, puteți alege dintre opțiunile din această listă de pansamente. Îmi place în mod deosebit cum este această rețetă cu sosul de iaurt.
• Pentru această rețetă de bază, puteți adăuga, de asemenea, felii de avocado sau castraveți, sau puteți adăuga cuburi de brânză feta sau albastră. Oricare dintre aceste opțiuni este lingerea degetului.

---