Salată de pepene de vară cu îndulcitor fără calorii Reteta de dressing cu mentă portocalie și
Ingrediente
3 plicuri îndulcitor SPLENDA® cu Stevia
1/4 cană suc de portocale
1 lingură de suc de lămâie
2 lingurite ulei de masline usor
1 lingura menta proaspata tocata
Un vârf de piper negru
1/2 cana de pepene verde tocat
1/4 cană melon, tocat
1/4 cană de melasă, tocată
1/4 cană ananas uscat tocat
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: 1/2 cană salată
| Calorii | 130 |
| Grăsime totală | 5 g |
| Grăsime saturată | 0,5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 190 mg |
| Glucide totale | 26 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Zaharuri | 20 g |
| Proteină | 1 g |
Instrucțiuni
- Într-un bol de servire, amestecați împreună îndulcitorul Stevia Splenda, sucul de portocale și sucul de lămâie până când îndulcitorul se dizolvă. Bateți treptat uleiul de măsline până când tocmai se amestecă. Se adaugă menta, sarea și piperul.
- Adăugați fructe și amestecați ușor pentru a acoperi cu dressing.
- La frigider timp de 30 de minute înainte de servire.
Facut cu
