Salată de avocado și mozzarella - Bekia Cocina
Pariați pe această salată sănătoasă și echilibrată care combină avocado cu roșii și mozzarella, cu posibilitatea de a o prepara atât caldă, cât și rece.
Ingrediente pentru Minus 1 Mai multi oameni
- 1avocado mare
- 6roșii cherry
- 1branza mozzarella
- 1 vârf de cuțit de sare
- 1 lingura de ulei de masline
- 1 lingura de otet balsamic
- Două frunze proaspete de busuioc
Rețetă completă
Salatele sunt o opțiune sănătoasă, precum și nu prea complicate de preparat la nivelul bucătăriei, motiv pentru care sunt un fel de mâncare foarte recurent în multe case. În plus, alegând alimentele potrivite, acestea reprezintă o opțiune alimentară cu conținut scăzut de calorii, ideale pentru dietele care să piardă sau să mențină greutatea sau pentru perioadele anului în care temperaturile sunt mai ridicate și nu vrem să facem digestii grele, precum și înainte de culcare.
Există un număr mare de salate care se pot face și în fiecare zi se generează mai multe combinații, pentru a amesteca diferite arome, dând naștere unor feluri de mâncare delicioase cu care au o dietă sănătoasă și echilibrată. avocado Este unul dintre cele mai la modă ingrediente de astăzi. Se știe că acest fruct are unele grăsimi naturale care sunt bune pentru corpul nostru, deoarece sunt necesare pentru buna funcționare a acestuia, dar de care nu ar trebui să abuzăm.
Avocado este o sursă excelentă de energie, combinată cu proteine din brânză, mozzarella De exemplu, puteți obține o salată care se va adapta perfect la multe diete și ne va oferi sursă de energie și vitamine de care are nevoie corpul nostru. Cel mai important lucru este că nu depășești cantitățile și că o combini cu unele alimente bogate în carbohidrați pentru a face o masă echilibrată, în funcție de nevoile nutriționale ale corpului tău și în funcție de obiectivele tale în ceea ce privește greutatea. Pentru a face acest lucru, cel mai potrivit lucru este să te pui în mâinile lui un profesionist în nutriție, cine vă va ajuta să știți care sunt cantitățile necesare în funcție de modul în care doriți să pierdeți, să mențineți sau să câștigați în greutate, în timp ce vă îngrijiți sănătatea cu o dietă sănătoasă și echilibrată.