Salată de alge marine - La Casa Maygica

SALATĂ CU MARE

marine

Bună ziua tuturor din nou.

Astăzi vă aduc una salata de alge, ușor, bogat și foarte nivel scazut de calorii, că mai putem scădea mai mult, dacă scoatem uleiul sau îi reducem cantitatea. Această salată este plină de proprietăți minunate oferite de alge, wakame de exemplu, este abundent în fier, iod și magneziu, precum și mai mult calciu decât laptele. Activează metabolismul și are un efect de regenerare celulară, care face organismul capabil să se apere de agenții infecțioși.

Între timp el agar agar Este foarte hrănitor, cu proprietăți digestive deosebite, reglează constipația, scade colesterolul și este ideal pentru dietele hipocalorice datorită conținutului său scăzut de calorii și a puterii de saturație ridicate. De asemenea, conține calciu, iod, fosfor și fier.

Amintește-ți în primul rând că algele uscate au o putere mare de absorbție a apei, așa că trebuie să folosim o cantitate mică din ele, deoarece vor crește mult atunci când sunt hidratate cu înmuiere.

După cum puteți vedea, o salată de alge marine este o masă foarte sănătoasă. Să vedem acum cum se face.