Salată caldă de conopidă prăjită cu linte și ceapă caramelizată
Evaluează această rețetă!
Media 3/5. Voturi: 16
Ingrediente
- 1 conopidă
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 ceapă filetată
- 2 linguri unt vegan
- 1 1 1/2 căni linte fierte
- 3 roșii, tocate
- 1 cană mazăre congelată
- 1 morcov, tocat
Instrucțiuni
- Se fierbe întreaga conopidă timp de patru minute, se scurge și se pune pe o foaie de copt.
- Lacuiți bucata cu ulei de măsline, sare și piper și coaceți la 190 ° C timp de 15 minute sau până devin aurii. Tăiați-l și rezervați-l.
- Între timp, prăjești ceapa cu untul, amestecând din când în când pentru a nu arde. Odată aurii, adăugați linte, roșie, mazăre și morcovi.
- Gatiti cateva minute si condimentati cu sare si piper. Pentru a servi, așezați un pat din amestecul de linte și acoperiți cu urechile de conopidă.
De Josselin Melara | 18 ianuarie 2019
Ai crezut că ai încercat totul? Acest salata caldă de conopidă Prăjit cu linte și ceapă caramelizată este o minune pentru orice gust. Decideți să-l gătiți și surprindeți-vă familia cu un fel de mâncare nou.
5 sfaturi de bază pentru a începe o dietă vegană
- Ai grijă de ceea ce ai în dulap, nu lăsa nicio ispită
- Marcați doar o zi pe săptămână în care veți avea un consum zero de produse de origine animală. Încetul cu încetul, creșteți zilele, până când consumul zilnic este zero.
- Luați cu voi o pungă de nuci amestecate și alte fructe uscate, atunci când vă este foame sau pofte.
- Invitați pe cineva din familia dvs. sau un prieten să treacă cu dvs.
- Pregătiți singur mâncarea, astfel veți avea o mai mare conștientizare a ceea ce mâncați.
Aflați mai multe sfaturi pentru a începe o dietă vegană în Easy Kitchen